Quinoa köret zöldséges 160g

Gyors,laktató köret quinoából szárított zöldségekkel

Elkészítés:

A tasak tartalmát belekeverjük 400 ml  SÓS vagy VEGANTÉRIÁS hideg vízbe. ( A TERMÉK HOZZÁADOTT SÓT NEM TARTALMAZ.)

Kezdjük el főzni. Adjunk hozzá 1-2 evőkanál olivaolajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és lefedve takaréklángon 20-22 percig főzzük, miközben 3-4 percenként megkeverjük. Ekkor a tűzről lehúzzuk, és lefedve (!) 10-15 percig állni hagyjuk. Tálalás előtt érdemes átkeverni.

Allergén információ:

A termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és

olajosmagvakat is felhasználó üzemben készült.

Tápanyaginformáció:

Átlagos tápanyagtartalom 100 g termékben:

  • Energiatartalom: 1603,61 KJ/ 383,09 Kcal
  • Zsír: 4,88 g,
  • -amelyből telített zsírsavak: 0,91 g,
  • Szénhidrát: 67,72,
  • -amelyből cukrok: 6,25 g,
  • Fehérje: 14,19,
  • Só: 0,02  g.

Összetevők:

Quinoa fehér, szárított zöldségek10%, változó arányban (sárgarépa, petrezselyemgyökér és levél, paradicsompehely, vöröshagyma).

0
    0
    Kosár